Arquivo para maio, 2011
Os BenefÃcios da Musculação para Corredores
Quando falamos em treinamento de força (musculação) para corredores nos vem à cabeça aquela pessoa forte que não pratica nenhum tipo de exercÃcio aeróbico. Contradizendo o mito de que corredores não podem praticar musculação, estudos na área de Treinamento Desportivo e Fisiologia do ExercÃcio comprovaram a importância de associar no treinamento de corrida, exercÃcios de [...]
