Arquivo para 'Musculação 10'
Os benefícios do exercício para o hipertenso
Por Vinicius Galvão. A hipertensão é uma doença crônica degenerativa, caracterizada por níveis pressóricos igual ou superior a 140 x 90 mm Hg. Pode ser primária (quando não se sabe sua origem) ou secundária a alguns fatores: disfunção da supra-renal, avanço da idade, fumo e álcool crônicos, e principalmente devido ao aumento da gordura corporal [...]
Atividade física para idosos é a fonte da juventude! Saiba mais…
Treinamento Resistido para Idosos Conforme a Organização Mundial de Saúde os indivíduos com idade entre 45-59 anos são chamados de “meia-idade”, entre 60-74 anos são os “idosos”, entre 75-90 são os velhos e acima de 90 são chamados muito velhos. A expectativa de vida está aumentando a cada década, com isso mais idosos estão procurando [...]
Musculação durante a gestação: diversos benefícios!
Benefícios do Treinamento Resistido no Período Gestacional Durante a gravidez ocorrem diversas alterações fisiológicas no corpo da mulher para assim haver uma melhor acomodação e desenvolvimento do feto. Dentre elas, pode-se destacar: *o aumento na produção de alguns hormônios como, por exemplo, a relaxina (responsável por uma maior flexibilidade nas estruturas musculoesquelética), sendo que este [...]
