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Hipertensão Arterial: Previna-se
No período de 24 a 28 de agosto Academia Espaço 10 realizará a Semana de Prevenção a Hipertensão.


O evento contará com monitoramento feito pelos professores, com aferições de pressão arterial, esclarecendo dúvidas acerca da doença e os métodos de prevenção.

Segundo dados do Ministério da Saúde, o número de hipertensos no Brasil varia entre 30 e 40 milhões, mas apenas uma pequena parcela da sociedade segue algum tipo de tratamento. Sabe-se que, além da herança familiar, hábitos como o alto consumo de sal e de bebidas alcoólicas, stress, excesso de peso, sedentarismo, ajudam no aumento da pressão. Para a maioria das pessoas a pressão alta não tem cura, mas tem tratamento. O controle da hipertensão pode ser feito com ou sem uso de remédio - medicamentoso ou não medicamentoso -, sendo que das diversas intervenções não medicamentosas, o exercício físico está associado a múltiplos benefícios.

Vale lembrar que é de fundamental importância procurar um médico e realizar exames detalhados antes do inicio das atividades, pois bem planejado e orientado quanto a sua duração e intensidade, pode ter um efeito importante na redução da pressão arterial.

Espaço 10

O prazer de malhar!

Marco Monteiro

Cref: 4746-G/Ba

Marco Monteiro
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