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IV Campeonato de Supino Espaço 10
A Academia Espaço 10 promove o IV Campeonato de Supino no dia 25 de Abril.


Confira as regras do IV Campeonato de Supino promovido pela Academia Espaço 10.

Regras:

1) O campeonato terá inicio com a categoria feminina, seguida pelas categorias masculinas na ordem da mais leve para mais pesada.

2) A ordem dos participantes de cada categoria,será feita através de sorteio.

3) O participante deverá realizar amplitude total de movimento (a barra deverá encostar-se ao “peitoral” juntamente com uma extensão total do cotovelo).

4) A repetição não será contabilizada se o participante:

- Não realizar amplitude, total de movimento, ou seja, se não encostar a barra no peitoral e/ou não realizar extensão total de cotovelo.

- Parar a barra no peitoral e/ou na extensão total de cotovelo por mais de 1 segundo.

5) O participante será eliminado se:

- Parar a barra no peitoral e/ou na extensão total do cotovelo por mais de 2 segundos.

- Ofender ou agredir alguns dos participantes ou o juiz da prova.

6) O participante só terá uma chance para realizar as repetições.

7) Ganhará o participante que realizar o maior número de repetições de acordo com as regras acima.

LEGENDA PARA CATEGORIAS:

CATEGORIA A: ATÉ 70Kg DE PESO CORPORAL: (PESO 15/15Kg)

CATEGORIA B: 70,01 A 80Kg DE PESO CORPORAL: (PESO 20/20Kg)

CATEGORIA C: ACIMA DE 80,01Kg DE PESO CORPORAL: (PESO 25/25Kg.)


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